Le Kung-Fu est-il vraiment efficace ? Démystifions avec honnêteté
C’est une question que de plus en plus de pratiquants – ou de simples curieux – se posent.À l’heure où le MMA, le Jiu-Jitsu brésilien ou encore le ...
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Qu'est-ce que le Qi (Chi)? Comprendre l’énergie vitale sans tomber dans les clichés
Le mot “Qi” intrigue.Il fascine certains, en fait sourire d’autres.On l’imagine souvent comme une énergie invisible issue des mythes chinois, une f...
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Animal Flow et Kung-Fu Traditionnel : Quand les Mouvements Modernes Redécouvrent les Savoirs Ancestraux
Depuis quelques années, on voit apparaître sur les réseaux et dans les salles de sport une nouvelle forme d’entraînement appelée Animal Flow.À mi-c...
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Les 10 Bienfaits Profonds du Taichi : Bien Plus Qu’un Art de Santé
Le Taichi Chuan (ou Taijiquan) est souvent perçu de l’extérieur comme une “gym douce” aux mouvements lents et harmonieux.Mais derrière cette appare...
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La Légende des 13 Moines de Shaolin : Histoire et Exploits d’un Acte Héroïque
Quand on évoque le temple de Shaolin, on pense tout de suite à des moines en robe safran exécutant des techniques de Kung-Fu spectaculaires.Mais ce...
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“Le Tai-Chi, c’est pour les vieux” Une idée reçue ?
C’est une phrase qu’on entend encore trop souvent, même en 2025.“Le Tai-Chi ? Ah oui, cette activité lente que font les personnes âgées dans les p...
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Les 8 Bienfaits du Maniement d’Armes Traditionnelles en Kung-Fu (et Pourquoi Vous Devriez Essayer)
Quand on parle d’arts martiaux chinois, les armes traditionnelles font tout de suite rêver : le sabre (dao), la lance (qiang), l’épée (jian), le bâ...
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L’Engagement, une Valeur qui se Perd ? Et si le Kung-Fu nous montrait le chemin ?
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Pourquoi participer à des compétitions peut transformer votre pratique du Kung fu
Comment le "simple" fait de participer à des Compétitions de Kung-Fu peut changer votre pratique (et Votre Vie) Quand on parle de compétitions d’ar...
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Les 10 Bénéfices de la Position Mabu : Un Pilier du Kung-Fu et Bien Plus Encore
La position du cavalier (Mabu) est l’un des exercices les plus emblématiques du Kung-Fu traditionnel. Apparentée à une simple posture statique, el...
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La Mante Religieuse dans le Kung Fu Shi Dong Wu : Équilibre des 5 Éléments, Calme Extérieur et Puissance Intérieure
La pratique du Kung Fu de la Mante Religieuse incarne une harmonie unique des 5 éléments et une adaptabilité à toutes épreuves. Plongeons dans cet ...
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Qu'elle est la différence entre le Kung Fu Traditionnel et le Wushu Moderne
Le Kung Fu, art martial ancestral, est profondément enraciné dans la culture chinoise et incarne une philosophie de vie. Au fil des siècles, cet a...
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